Theo kinh nghiệm dân gian và y dược học cổ truyền Việt Nam, trong tự nhiên có hàng trăm vị thuốc và thảo dược mang lại công dụng cải thiện sinh lý cho nam dưới. Sau đây là 43 bài thuốc bổ thận tráng dương từ thiên nhiên tốt nhất, đã được rất nhiều người sử dụng và đánh giá tốt về mức độ hiệu quả.

1/ Nhục thung dung

Nhục thung dung nằm đầu bảng những cây thuốc bổ thận tráng dương và tăng cường sinh lý nam hiệu quả cao. Tuy nhiên, cây thuốc này không được phân bố ở nước ta và phần lớn đều phải nhập từ nước ngoài nên không phải ai cũng biết đến nó.



Để bổ thận tráng dương bằng Nhục thung dung, người ta thường phối hợp với các vị thuốc khác để tạo thành bài rượu thuốc cho công hiệu tốt nhất.

2/ Toả dương, tích dương

Nhiều người vẫn gọi vị thuốc này là nhục thung dung Sapa, vì ở nước ta đã tìm thấy vị thuốc này ở Sapa. Về tác dụng bổ dương, điều trị yếu sinh lý thì tỏa dương, tích dương không được đánh giá cao bằng nhục thung dung. Song đây cũng là vị thuốc dùng điều trị yếu sinh lý khá tốt khi kết hợp với các vị thuốc khác. Ngoài ra cây còn được dùng để hỗ trợ điều trị hiếm muộn, vô sinh.

• Xem ngay: 18+ cách quan hệ tình dục lâu ra nam giới nên biết

3/ Cây bá bệnh

Tiếp theo trong danh sách những cây thuốc bổ thận tráng dương cho nam giới phải kể đến cây bá bệnh hay còn gọi là cây bách bệnh. Cây thuốc này có vị hơi đắng nhưng lại có công dụng rất tốt trong việc tăng cường chức năng sinh lý và sức khỏe tình dục của nam giới.



Nhờ khả năng kích thích cơ thể tăng tiết hormone sinh dục nam một cách từ nhiên, cao bá bệnh giúp các quý ông duy trì được phong độ mạnh mẽ và hưng phấn hơn trong chuyện chăn gối. Đây cũng là vị thuốc bổ thận được sử dụng rất lâu đời trong y học cổ truyền.

4/ Dâm dương hoắc

Để đời sống vợ chồng mặn nồng, chức năng sinh lý được cải thiện người ta thường tìm đến cây thuốc Dâm dương hoắc. Nghe cái tên bạn cũng có thể mường tượng được công dụng của vị thuốc này rồi đó là kích thích tình dục, đồng thời chúng còn giúp bạn giải tỏa mệt mỏi để ‘chuyện chăn gối’ trọn vẹn hơn.



Theo Y học cổ truyền, dâm dương hoắc vị cay ngọt, tính ấm; có tác dụng ôn thận, tráng dương, cường gân tráng cốt và khử trừ phong thấp. Dân gian thường dùng để chữa các chứng bệnh như liệt dương, di tinh, tinh lạnh, muộn con, lưng đau gối mỏi, gân cốt co rút, tay chân yếu lạnh, phong thấp,…

Để bồi bổ cho ‘chuyện ấy’ có thể sử dụng Dâm dương hoắc ngâm rượu, hoặc phối hợp với một số vị thuốc nam khác để gia tăng công hiệu.

5/Đỗ trọng

Nhắc đến những cây thuốc bổ thận tráng dương tốt nhất cho nam giới chúng ta không thể không thể không kể đến cây đỗ trọng. Theo các thầy thuốc y học cổ truyền, đỗ trọng có vị ngọt, tính ôn, tác dụng trực tiếp vào can kinh và thận.



Vì thuốc này giúp ôn thận, tăng khả năng cường dương, cải thiện hệ miễn dịch, giảm đau, kháng viêm. Chính vì vậy  bạn không nên bỏ qua cây thuốc này nếu đang gặp các vấn đề như thận hư yếu, xuất tinh sớm, di tinh, liệt dương, đau mỏi tứ chi…

6/Ba kích

Theo Đông y, ba kích có vị cay, ngọt và tính ấm; có tác dụng bổ thận, tráng dương cường gân cốt, khử phong thấp. Do đó, với bệnh nhân tuổi già, suy nhược cơ thể, mệt mỏi, ăn ngủ kém thì ba kích chứng minh công dụng tăng lực rõ rệt.



Để sử dụng vị thuốc viagra tự nhiên này, có thể dùng ba kích khô hầm cùng thịt gà hoặc sắc nước uống. Hoặc thường dùng nhất là lấy ba kích bỏ lõi đem ngâm rượu dùng hàng ngày.

7/Sâm cau

Cánh mày râu muốn bổ thận tráng dương đừng quên sâm cau. Sâm cau hay còn được gọi với các tên khác như: Tiên mao, ngải cau là vị thuốc có vị thơm nhẹ, tính ấm; vào 3 kinh Thận, Can và Tỳ có tác dụng ôn thận, mạnh gân cốt, trừ hàn thấp.



Dân gian thường sử dụng sâm cau như vị thuốc bổ thận tráng dương, điều trị liệt dương, yếu sinh lý, tinh lạnh, chân tay, lưng lạnh và tiểu tiện không cầm được bằng cách ngâm rượu thuốc.

8/Bạch tật lê

Bạch tật lê là quả của cây Tật lê – loại cây mọc hoang ở những vùng đất khô cằn, đất cát dọc ven biển, nhiều nhất ở khu vực ven biển Miền Trung nước ta. Ngoài là vị thuốc chuyên chữa bệnh về mắt thì bạch tật lê còn là vị thuốc hỗ trợ về tình dục, cường dương, điều trị chứng suy giảm tình dục rất tốt.



Nam giới muốn sử dụng nên sử dụng bạch tật lê phối hợp với một số vị thuốc khác để chữa bệnh hiệu quả nhất.

9/Nấm ngọc cẩu

Công dụng nấm ngọc cẩu tương tự như Dâm dương hoắc nhưng mạnh hơn. Theo các nghiên cứu cho thấy: Thành phần nấm ngọc cẩu có chứa anthoxyanozit, L-Arginin – một tiền chất sau khi qua chuyển hóa trong cơ thể sẽ sản sinh ra Nitric Oxit (NO), tham gia trực tiếp vào quá trình gây giãn mạch ngoại biên. Làm giãn mạch khá đặc hiệu bộ phận sinh dục nam và nữ, làm cương cứng môi lớn, môi nhỏ của âm hộ và dương vật.



Do đó, nhiều người cho rằng nấm ngọc cẩu là nguyên nhân của “tan cửa nát nhà” bởi trong gia đình nếu chỉ vợ hoặc chồng uống thì dễ xảy ra “tình dục ngoài luồng”.

10/Nhân sâm

Vị thuốc nổi tiếng, quen thuộc với mọi người. Nhờ tính ôn hòa, có vịt ngọt hơi đắng, giúp bổ 5 tạng: tâm, can, tỳ, phế, thận, giữ yên tinh thần, định hồn phách, tránh khỏi sợ hãi.



Cây thuốc bổ thận tráng dương nhân sâm có tác dụng đại bổ nguyên khí, ích huyết, sinh tân, định thần, ích trí, được dùng làm thuốc bổ ngũ tạng, chữa suy nhược, hao tổn, có thể dùng trong bệnh nguy kịch, chữa phế hư, suyễn, tỳ hư, nôn mửa, uống lâu ngày sẽ nhẹ mình, tăng tuổi thọ.

11/Nhung hươu

Nhung hươu có vị ngọt, tính ôn hòa, đi vào các kinh can, thận. Có tác dụng ôn thận tráng dương, bổ huyết, cường tráng gân cốt, có trị hư lao, được dùng làm thuốc bồi dưỡng cho người già yếu, cơ thể suy nhược, mệt mỏi do làm việc quá sức, huyết áp hạ, cơ tim yếu, đang khỏi ốm.

12/Hoài sơn

Hoài sơn có vị ngọt, tính bình, đi vào các kinh tỳ, vị, phế, thận. Mang đến tác dụng ích thận, cố tinh.

13/Đảng sâm

Đảng sâm mang vị ngọt, tính bình, đi vào kinh phế, tỳ. Giúp bổ tỳ vị, ích khí, sinh tân dịch, tác dụng giải khát. Dùng cho người tỳ hư, ăn kém, ốm yếu, khát nước hay thiếu máu, vàng da, bệnh bạch huyết, bổ dạ dày, lợi tiểu.

14/Cam thảo

Cam thảo đây được coi là cây thuốc nam bổ thận rất thông dụng trong đông y. Cam thảo mang vị ngọt, tính bình, đi vào cả 12 kinh. Giúp bổ tỳ vị, nhuận phế, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, điều hoà các vị thuốc.

15/Liên nhục (Hạt sen)

Liên nhục (hay còn gọi là hạt sen) mang đến tác dụng bổ tỳ, dưỡng tâm, an thần, dùng bồi dưỡng, chữa di tinh, mất ngủ , khi  thần kinh suy nhược.

16/Bạch phục linh

Bạch phục linh hay còn gọi là phục linh, bạch linh là một vị thuốc khá quen thuộc trong các bài thuốc Đông y giúp bổ thận và cải thiện sinh lý cho nam giới. Đây thực chất là một loại nấm  sống ký sinh trên rễ cây thông ở những khu rừng có khí hậu mát mẻ.



Bạch linh vị nhạt, tính ôn bình, đi vào 5 kinh tâm, phế, thận, tỳ, vị. Có công dụng lợi thuỷ, thẩm thấp, giúp chữa tiểu tiện khó khăn, thuỷ thũng, ngủ không ngon…

17/Bách hợp

Bách hợp mang vị ngọt mát, đi vào các kinh tâm, phế. Tác dụng dưỡng âm, nhuận phế, an thần, giải độc, ngăn viêm…

18/Cá ngựa

Cá ngựa hay hải mã là vị thuốc được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền, cá ngựa được chứng minh là có tác dụng giúp kích thích ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ rất tuyệt vời.

• Y học cổ truyền coi cá ngựa là một vị thuốc bổ có tác dụng kích thích và giúp cho sự giao cấu được bền lâu hơn.
• Tác dụng tăng cường khả năng tình dục ở cả nam và nữ vì có hoạt chất giúp kích thích hooc môn sinh dục
• Điều trị bệnh vô sinh, hiếm muộn, tăng khả nặng phụ thai ở cả nam và nữ giới
• Điều trị bệnh liệt dương, yếu sinh lý.

19/Thịt dê

Thịt dê là món ngon hấp dẫn được nhiều người ưa thích. Trong thịt dê có chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của con người.



Ngày nay, hiện tượng vô sinh ở nam giới ngày càng nhiều. Bổ sung thịt dê trong bữa ăn là giải pháp hữu hiệu rất tốt cho việc điều trị tình trạng vô sinh ở nam giới. Với nhiều chất dinh dưỡng của thịt dê giúp cải thiện sức khỏe và sung sức có lợi cho sinh sản của đàn ông.

20/Chim sẻ

Theo dinh dưỡng học cổ truyền, thịt chim sẻ vị ngọt mặn, tính ấm, có công dụng bổ ngũ tạng, tráng dương, ích khí, được dùng để chữa suy nhược cơ thể, tạng phủ hư tổn, gầy yếu khó thở, nhất là người cao tuổi thận khí suy nhược, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện nhiều lần về đêm, nam giới liệt dương, suy giảm khả năng tình dục; tiết chim sẻ vị ngọt, tính ấm, có công dụng dưỡng âm, bổ huyết, cường dương, được dùng cho những người yếu mệt, kém sinh lý...

21/ Cá chạch

Theo đông y, cá chạch có vị ngọt, tính bình; có tác dụng bổ khí huyết, tráng dương, thanh nhiệt, trừ thấp và làm hết vàng da. Nhờ đó, chạch thường được dùng như một vị thuốc chữa trị liệt dương, suy giảm chức năng sinh lý, xuất tinh sớm,…

22/Cá mực

Trong cá mực có chứa nhiều protein, các vitamin B1, B2, PP, canxi, photpho, sắt… Nhiều peptit mà nó chứa trong cơ thể có tác dụng chống độc, chống phóng xạ.




Đông y cho rằng mực có vị đậm, tính bình, có tác dụng bổ máu dưỡng âm, chữa ứ tắc thông kinh, tăng cường chức năng gan thận. Những người thiếu máu, chóng mặt, tai ù, di tinh, xuất tinh sớm, phụ nữ kinh nguyệt không đều, ít sữa đều có thể ăn được.

23/Sứa biển

Theo đông y, sứa có tính bình, độ giòn, hương vị dễ ăn và mát, có công dụng thanh nhiệt giải độc, hóa đàm, khu phong, trừ thấp, tiêu ích, nhuận tràng.



Sứa biển là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, là món ăn bổ thận tráng dương, thích hợp cho những người bị cao huyết áp, hen suyễn, táo bón, viêm khớp, viêm phổi, trị ho, long đờm, bế kinh gây ốm yếu xanh xao, hay ho, khó thở, tức ngực, rối loạn mãn kinh, lở loét da, viêm loét đường tiêu hóa và trúng độc không rõ nguyên nhân, phòng chữa ung thư tiền liệt tuyến …

24/Món canh ngao nấu nấm kim châm

Vị ngọt mà món canh ngao nấu nấm kim châm khiến nhiều người mê mẩn. Nhiều người chưa biết rằng món này cũng giúp chàng có đời sống tình dục mạnh mẽ hơn.

25/Món tôm xào hẹ

Theo Y học cổ truyền, tôm đồng tính ôn vị ngọt; có tác dụng bổ thận tráng dương, giải độc bổ trợ trị liệu thận suy, dương suy và bồi bổ cơ thể tăng cường sinh lực. Do đó, đây là món ăn rất thích hợp cho nam giới muốn bổ thận tráng dương.

26/Cá diếc

Cá diếc 1 con, hồng trà 15 g. Rửa sạch cá diếc, còn hồng trà cho vào bụng cá. Cho nước cùng gia vị hầm nhừ ăn cả cái lẫn nước. Cần ăn một thời gian.

27/Hồ đào

Theo kinh nghiệm, món cháo hồ đào trị thận dương hư suy, đau lưng nhức xương lúc ấm lúc tức, hai chân mềm yếu, di tinh và chứng đi tiểu nhiều lần,… rất hữu hiệu. Do đó, nam giới muốn bổ dương hãy năng ăn món này.

28/ Hải sâm

Hải sâm chứa hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, trong loại hải sản biển này chứa hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin nhóm B, chất đạm, chất béo, cacbonhydrat, canxi, photpho, sắt, axit nicotinic.



Nhiều tài liệu nghiên cứu nghi nhận hải sâm có vị ngọt, tính ấm có công dụng bổ thận,tăng khả năng cường dương, kích thích ham muốn được các quý ông sử dụng rộng rãi làm thuốc chữa xuất tinh sớm hay các biểu hiện khác của bệnh yếu sinh lý như liệt dương, di tinh, mộng tinh.

29/Bào ngư

Thịt bào ngư ăn rất thơm ngon và bổ dưỡng, có giá trị dinh dưỡng cao. Qua phân tích thành phần hoá học, trong 100g thịt bào ngư có 17,05g protit, 5,89g gluxit, 0,75g lipit, 84,7mg cholesterol, các loại vitamin B1, B2 và nhiều loại chất khoáng.



Theo y học cổ truyền phương Đông, bào ngư có tính bổ âm tăng khí,  ích tinh, minh mục, giúp làm sáng mắt, ổn định đường huyết và tăng cường sinh lực cho nam giới. Qua những công trình nghiên cứu hiện nay, người ta đã tìm thấy trong bào ngư các hợp chất có tác dụng diệt khuẩn có tên là Paolin 1 và Paolin 2, cả hai đều có thể chịu được nhiệt cao 950C trong vòng 45 phút.

30/Hàu biển

Hàu biển còn có giá trị dinh dưỡng rất cao, chúng bao gồm: Protein, vitamin (A, B1, B2, B3, B12, D, C), Acid taurine; các khoáng chất (kali, natri, can-xi, Magiê, sắt, kẽm, đồng, photpho)… Trong thịt hàu còn có các Acid amin và nhiều chất hoạt tính đặc biệt chỉ có trong sinh vật của biển cả.



Các tinh chất có trong thịt hàu biển – đặc biệt là kẽm, giúp cải thiện sự ham muốn ở nam giới, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, hạn chế các chứng rối loạn cương dương như liệt dương, xuất tinh sớm, mộng tinh, di tinh, giúp làm chậm quá trình mãn dục nam.… Hơn nữa, kẽm còn là nguyên tố quan trọng cấu thành nên hooc-mon sinh dục nam còn được gọi là Testosteron. Nó tác động trực tiếp lên tuyến tiền liệt, hạn chế nguy cơ phì đại tiền liệt tuyến.

31/Giá đỗ

Giá đỗ là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin và chất khoáng. Giá đỗ không chỉ giúp chống xơ vữa mạch máu, giải độc và làm đẹp, tiêu mỡ, nhuậ tràng, chống ô-xy hóa mà còn giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

32/Hành tây

Hành tây là thang thuốc an toàn và có thể sử dụng lâu dài để phòng và điều trị dứt điểm các triệu chứng suy giảm nội tiết tố nam. Bởi hành tây là một chất kích thích tình dục mạnh, được gọi là “viagra trắng” tự nhiên tốt nhất.

33/Gan lợn

Gan heo là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có độ đạm cao hơn thịt heo, bò, dê; chứa vitamin A, B, D cùng acid folic, acid nicotilic cần thiết cho cơ thể.



Gan xào là món tăng bổ máu, tăng cường tuần hoàn máu do đó có thể làm tăng thời gian cương dương, khỏe cơ, tốt cho sinh lý nam.

34/Gà xương đen

Lục nguyệt tuyết 60 g, gà xương đen 1 con, gia vị vừa đủ. Lục nguyệt tuyết rửa sạch, dùng vải màn bọc lại, luộc kỹ, sau đó cho gói này vào bụng gà, đổ nước luộc lục nguyệt tuyết vào luộc gà. Khi gà nhừ, vớt bỏ gói lục nguyệt tuyết ra, ăn thịt gà, uống nước hầm đó. Ăn một thời gian, tuần 1 - 2 lần.

35/Quả mâm xôi

Cả y học cổ truyền và y học hiện đại đều thừa nhận tác dụng đặc biệt của quả mâm xôi trong việc tăng cường ham muốn cho phái mạnh. Sở dĩ như vậy là do, hạt của loại quả này có hàm lượng kẽm rất cao. Kẽm là một trong các vi lượng không thể thiếu đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, kẽm ảnh hưởng lớn đến sự phát dục, khả năng tình dục của nam giới.

36/Đậu đen

Đậu đen là một món ăn quen thuộc, vừa là loại thuốc chữa bệnh hiệu quả. Đậu đen có vị ngọt, tính bình, chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp giải nhiệt, thanh lọc.



Những người có xuất hiện triệu chứng: đau xương, mỏi lưng, mỏi gối, tóc rụng, xuất tinh sớm, di mộng tinh, mất ngủ, đãng trí có thể dùng đậu đen để cải thiện. Có thể chế biến đậu đen nấu với thịt gà hoặc đuôi lợn, hoặc ăn không…

37/Dưa hấu

Dưa hấu chứa một số lượng lớn các citrulline có tác dụng dược lý tương tự như Viagra. Vì thế ăn nhiều dưa hấu rất có lợi cho sức khỏe của nam giới.

38/Quả kỷ tử

Nếu cần một thực phẩm giàu vitamin E, giảm cholesterol lại tốt nhất cho thận thì quả kỷ tử chắc chắn là sự lựa chọn đầu tiên. uả kỷ tử giúp bổ thận, tăng cường sinh lực

39/Rau mồng tơi

Bổ dương cường thận, chữa di mộng tinh, hoạt tinh.

• Canh rau mồng tơi, tôm: tôm tươi bóc vỏ bỏ đầu, ướp hành muối xào săn, chế nước dùng sôi cho rau mồng tơi sôi lại. Công dụng: bổ thận tráng dương .
• Canh rau mồng tơi, đậu nành, lạc: rau mồng tơi, đậu nành, lạc mỗi thứ một nắm, nấu với 1 - 2kg xương lợn (xương ống tốt hơn) hầm kỹ xương lợn trong nồi áp suất rồi mới cho đậu, lạc và cuối cùng cho rau mồng tơi nấu thêm 10 phút. Có thể cho thêm tiêu bột, nước tương, nước mắm. Ăn nóng, ăn xong uống nước nóng. Công dụng: chữa di mộng tinh.
• Canh rau mồng tơi nấu bầu dục lợn: rau mồng tơi 1 nắm, rau dền tía 1 nắm nấu với một đôi bầu dục để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc (không bóc vỏ) cho gia vị. Ăn nóng. Ăn xong uống nước trà gừng nóng sẽ tăng hiệu quả. Trước khi đi ngủ ăn 1 thìa vừng đen (đã rang thơm) nhai kỹ nhuyễn rồi nuốt. Xong uống 1 chén nước cơm rượu, càng có hiệu quả cao hơn. Công dụng: chữa hoạt tinh, tinh xuất quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao.

40/Bí đao

Thận khí hư suy, lưng đau gối mỏi, suy giảm tình dục: bí đao 100g, lộc nhung 5g, trứng bồ câu 5 quả lấy lòng đỏ, dầu, muối, gia vị. Bí đao giã nhuyễn, nhung thái mỏng ngâm rồi hấp. Tất cả đánh đều hấp chín ăn cách ngày 1 lần trong tháng.



Phạm phòng (phòng sự quá độ gây ốm yếu mệt mỏi, suy nhược): vỏ bí đao sao vàng 12g sắc uống. Ngày 3 lần.

41/Quả mướp

Mướp 1 quả (mướp phơi sương) thái nhỏ ngâm nước sôi, củ súng 10g. Nấu củ súng lấy nước hòa vào nước mướp để uống chữa di tinh.

42/Rau muống

Có tài liệu đề cập đến công dụng phòng chữa liệt dương của rau muống. Phải chăng đó là vai trò của các axit amin như Arginine trong rau muống với tác dụng tăng NO nội sinh làm tăng cường tuần hoàn dương vật? Các món như rau muống luộc trộn kinh giới, vừng, lạc (đã rang), rau muống xào tỏi có tác dụng cộng hưởng rất có lợi.

43/Hoa lá thiên lý

Hoa thiên lý nấu với tôm hoặc tép tươi, khô để tăng cường chức năng sinh dục, tráng dương

Ngoài những vị thuốc bổ thận tráng dương mà chúng tôi đã kể trên, còn có một số vị thuốc có tác dụng bổ thận khác, như là: Rễ cây chuối tiêu, cây hồ đào, ích chí, rễ cây lá gai, cây bìm bìm, sả, dâu tằm, tầm gửi đều là những vị thuốc phổ biến, đem phơi sấy khô rồi để dành sắc uống có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, bổ thận tráng dương..

Bạn đang gặp các vấn đề khó nói về sinh lý nam? Làm thế nào để phát huy hết công dụng tuyệt vời của tất cả các vị thuốc bổ thận tráng dương trên đây. Bạn sẽ không còn phải vất vả để săn lùng chúng nữa, bởi bên trong sản phẩm tăng cường sinh lý nam Nhất Vương Đan đã chứa hầu hết các thành phần ở trên rồi.